Herkes zaman zaman sağlık, iş, para veya yakınları hakkında endişelenebilir. Yaygın anksiyete bozukluğunda ise kaygı tek bir konuya bağlı kalmaz; farklı alanlara yayılır ve kişinin zihnini uzun süre meşgul edebilir.
Kaygı Neden “Yaygın” Olarak Adlandırılır?
Kaygı yalnız belirli bir olay veya nesneyle sınırlı değildir. Kişi aynı dönemde işi, ailesi, sağlığı, maddi konular veya günlük küçük sorumluluklar hakkında yoğun biçimde endişelenebilir. Bir konu çözülse bile zihin kısa sürede başka bir olası probleme yönelebilir.
Kaygıyı Kontrol Etmek Neden Zorlaşabilir?
Kişi endişesinin aşırı olduğunu fark etse bile düşünce zincirini durdurmakta zorlanabilir. Sürekli olası senaryoları değerlendirme, güvence arama veya “ya olursa?” düşünceleri zihinsel yorgunluğa yol açabilir. Bu süreç kişinin dikkatini günlük görevlerden uzaklaştırabilir.
Bedensel Belirtiler Görülebilir mi?
Kas gerginliği, huzursuzluk, kolay yorulma, uykuya dalmakta güçlük veya dikkati toplamakta zorlanma eşlik edebilir. Bedensel belirtiler kişiden kişiye değişir ve yalnız bu belirtilere bakılarak tanı konulmaz. Yeni ortaya çıkan fiziksel yakınmaların başka nedenleri de değerlendirilmelidir.
Normal Endişeden Farkı Nedir?
Normal endişe genellikle belirli bir sorunla ilişkilidir ve sorun çözüldükçe azalır. Yaygın anksiyete bozukluğunda ise kaygının yoğunluğu, süresi ve kişinin işlevselliğine etkisi daha belirgindir. İş, uyku, ilişkiler veya günlük kararlar sürekli kaygı tarafından yönetilmeye başladığında klinik değerlendirme anlam kazanabilir.