Maruz bırakmanın amacı kişiyi hazırlıksız biçimde korkusuyla karşı karşıya bırakmak değildir. Uygulama güvenlik, kişinin katılımı ve ele alınan sorunun özellikleri dikkate alınarak yapılandırılır.
Maruz Bırakma Nasıl Çalışır?
Kaçınma kısa vadede kaygıyı azaltabilir ancak korkulan durumun tehlikeli olduğu inancının sınanmasını engelleyebilir. Planlı karşılaşmalar kişinin kaygının zaman içindeki değişimini ve korktuğu sonuçların gerçekleşip gerçekleşmediğini gözlemlemesine olanak sağlayabilir.
Hangi Biçimlerde Uygulanabilir?
Gerçek yaşam durumlarıyla karşılaşma, bazı bedensel duyumların güvenli biçimde oluşturulması veya zihinsel imgelerle çalışma farklı uygulama biçimleri arasında olabilir. Kullanılan yöntem sorunun türüne ve kişinin klinik durumuna göre belirlenir.
Maruz Bırakma Zorla Yapılır mı?
Hayır. Psikoterapide maruz bırakma iş birliği ve bilgilendirilmiş katılım temelinde yürütülmelidir. Kişinin korkusunu küçümsemek veya onu hazırlıksız şekilde yoğun bir durumun içine sokmak yapılandırılmış maruz bırakma uygulaması değildir.
Hangi Sorunlarda Kullanılabilir?
Özgül fobiler, sosyal anksiyete, panik bozukluk ve obsesif kompulsif bozukluk gibi bazı durumlarda maruz bırakma temelli yöntemler kullanılabilir. Uygulamanın biçimi ve uygunluğu kişisel değerlendirmeye göre değişir. Korkulan uyaranın gerçek bir tehlike içerip içermediğinin önceden değerlendirilmesi önemlidir.