EMDR yalnızca göz hareketlerinden oluşan bir teknik değildir. Travmatik anılarla ilişkili düşünceler, duygular ve bedensel tepkiler yapılandırılmış bir süreç içinde ele alınırken çift yönlü uyarım yöntemlerinden yararlanılabilir.
EMDR Süreci Nasıl Yapılandırılır?
Yaklaşım genellikle öykü alma, hazırlık, hedef anının belirlenmesi, işlemleme ve oturum sonunda kişinin yeniden dengelenmesi gibi aşamalar içerir. Uygulama kişinin zorlayıcı anıyla ilişkili görüntülerini, düşüncelerini, duygularını ve bedensel hislerini güvenli bir klinik çerçevede ele almayı amaçlar.
Çift Yönlü Uyarım Ne Anlama Gelir?
EMDR sırasında göz hareketleri, ritmik dokunsal uyarım veya işitsel uyaranlar gibi dikkati sağ ve sol arasında dönüşümlü yönlendiren yöntemler kullanılabilir. Ancak tedavi yaklaşımının etkisini yalnızca bu uyarıma indirgemek doğru değildir; yapılandırılmış psikoterapi süreci bir bütün olarak değerlendirilir.
EMDR En Çok Hangi Durumda Bilinir?
EMDR en güçlü biçimde travma sonrası stres bozukluğu alanındaki kullanımıyla bilinir. Farklı psikolojik sorunlarda da araştırılmıştır ancak her kişi ve her sorun için otomatik olarak uygun yöntem olduğu söylenemez. Hangi yaklaşımın kullanılacağı klinik değerlendirmeye göre belirlenir.
Travmatik Anıyı Ayrıntılı Anlatmak Zorunlu mudur?
EMDR uygulamasında kişinin yaşadığı olayın her ayrıntısını uzun biçimde sözlü olarak anlatması her zaman gerekli değildir. Bununla birlikte travmayla ilişkili materyalin ele alınması yoğun duygular doğurabilir. Bu nedenle uygulamanın eğitimli bir ruh sağlığı uzmanı tarafından kişinin hazır oluşu ve güvenliği dikkate alınarak yürütülmesi önemlidir.